今、あなたのココロはどんな色？

♢♢♢ Color Treats セッションとは？♢♢♢

カラートリーツ

ウェルネスとはより良く生きようと、日々健康的な習慣を実践すること。
これら８つの要素すべてがバランスよく満たされていることが
健康で豊かな人生を送るためには重要だと考えられています。

ウェルネスの8つの要素

自分探し・自己理解のツールであるColor Treats セッションは
ウェルネスの8つの要素の中で感情的、精神的ウェルネスに
フォーカスしたあなたを紐解く対話型アクティビティです

ココロのコンディションをカラーで可視化し
色を通して心理を読み解きながら
あなたの本当の思いと繋がる

自分の感情、本当の思いに気づくことから
自己実現＆ココロのウェルネスが始まります

ヨガでカラダのケアをするように、誰もが楽しく気軽に
ココロのウェルネスケアができるようにとの思いを込めた
アプローチ

忙しい日常の中で、自分のことはつい後回しになってしまったり
自分のことが良く分からなくなってしまうことはありませんか？

感情を解放し、本当の自分を知り
理想像に向かってあなたらしく輝く為の扉を開ける
Color Treats セッション

さぁ、あなたのココロを解放する扉を開きませんか？

Color Treats セッションは、自己実現＆パーソナルウェルネスへの新しいアプローチ

♢こうありたい自分の姿が見えてくる
カラーセッション

今、思い描く、最高に幸せなあなたってどんなあなたですか？どんな人生を送っていますか？
想像してみて下さい。

最高なあなただったら、どんな事を考えますか？
何を選びますか？どんな行動を取りますか？

そこで、こうありたい自分を理解する助けとなるカラーセッション！

色でココロを聴くカラーセッションは、心の深層メッセージを知る手掛かりとなり、感情が動かされたり、忘れかけていたことを思いだしたり、心の深層が発するメッセージに気づく方法の１つなのです。

私らしいって何？私はどうなりたいのかよく分からない...
そもそも、私って何が好きで何がしたいの？

毎日忙しく過ごしていると、自分の心が欲している変化を見逃しがちに。
心の奥底には「こうありたい」という思いが生じているのに、その本心に気づかず、目の前のことに追われて自分の心と対話できないでいる...
そうした状況が続くと、ふと我に返ったとき「私らしさって何だろう？」「私は何を求めて生きているんだろう？」というモヤモヤした思いに
とらわれ、出口が見えなくなってしまうことも...

新しいことを始めたい、何となく今までのやり方がしっくりこない...
でも、何を始めればいいのかわからない...

心が求めるものはとてもあいまいで、一人で内省してみても、なかなか
つかみきれるものではありません ...

人は1日に最大3万5,000回の決断をしているそう。

私達一人ひとりの人生は、小さな決断の積み重ねでできています。
あなたの日々の選択があなたの人生を形作っているのなら、

彩り豊かな方向に進む選択をしていきたいですよね？

まずは、ありのままを受け入れ、あなたを知り、本当の思いに気づくこと。

あなたの持っているカラー(本質)を磨きながら、活かしながら、あなたの人生を切り開いていく。

いつでもあなたが主役。

あなたの望む方向は、あなたが選び取っていけるのです。

変わっていきたい...一歩前へ進みたい...でも、勇気が出ない...
そんな思いをお持ちのあなた。
まずは、あなたのココロの中を明確にすることが第一歩。

さぁ、あなたのココロの扉を開いて、自分と向き合ってみる準備はできましたか？

扉を受けてみる！

♢自分を知ることは

自分を成長させていく方法を見つける第1歩

♢現実がうまくいかないのはなぜ？
気づきは始まりの最初のステップ

頭では願っているのに、なかなかそうならないのはなぜ？なんだか現実がうまくいかないのはどうして？

それは意識の97％以上を締めていると言われる、私たちの思考、感情、行動に大きな影響を与えている、無意識の仕業。

無意識の中の潜在意識にはあなたが生まれてきてから現在までの過去の経験を元に、たくさんのあらゆる感情や信念、価値観、データが蓄積されています。
ここにあるあなたの感情やルールが、邪魔をしているのかもしれません。

何を求めているのか、あなたの潜在意識に潜んでいる願望を明確にし、何があなたをブロックしているのか、あなたの捉え方に気づくことが大切です。

まずは受け入れ、気づき、自分を知ることから。
気づきのプロセスが始まりの最初のステップなのです。

♢カラーセッションで
気持ちの状態に気づく力を育む
ココロのエクササイズ

今このときを味わう、マインドフルネス。
セッションでは、その瞬間、あなたの中にある感情や感覚にフォーカスし、あなた自身と向き合います。

出てきた感情をそのまま受け入れ、耳を傾けてみましょう。
ありのままを受け入れて、自分の思考の癖に気づけるようになると、ストレスや不安に流されず、否定的な感情や物事に飲み込まれることなく、自分自身と向き合えるように。

いつでも自分を取り戻すとができるように、そして、自分らしく人生のハンドルを握ることが出来るように、ココロのエクササイズを続けてみませんか？

ココロのエクササイズを体験してみる

体験者に聞いてみました!

Q. なぜカラーセッションを受けたいと思いましたか？

A. ・以前より興味があった

　 ・悩みがあったから

・色の持つ力に興味があるから

Q.セッションを受けてみて、どのような感想を持たれましたか？

A.　・楽しかった
　　
　　・色と心の繋がりにびっくりした

　　・モヤモヤの理由が分かった / スッキリした

　　・心(気持ち)や頭(思考)の整理整頓になった

　　・前向きになった

　　・今の自分に必要ないもの、次に何をすべきかが分かった

Q. カラーセッションを勧めるとしたら、どんな時 /どんな人に勧めたいですか？

A. ・悩んでるとき、もやもやしたものがあるとき
　　成長したいな、変わりたいなと思ってる人

　・これから新しい事を始める方、背中を推して欲しい方

　・現状に悩んでる方（対人関係や仕事についてなどなんでも）
　
　・過去のトラウマに囚われている方
　
　・なんで上手くいか無いのかなぁ？と思うことが続いている方

　・自分には何色が必要なのか？
　　など、色と自分の思考のクセの関連性などに興味のある方

　・モヤモヤ、イライラ、迷いや焦りがある時
　　なんだか自分では気持ちの整理がつかない時